一人で食う飯をゆっくり食おう

優雅とかそういうことはおいといて、早く食べると満腹感を感じないので、つい追加で何かを食べてしまう場合があります。

健康面でこれはいい事ではないし、金銭面でも無駄に余計な消費になっていい事はありません。

一人で食べると10分もかかりません。早飯も芸のうちとか、急いで食べるほど忙しくもないし、もちょっとゆっくりとよく噛んで食べた方がいいですね。分かってはいるのですが、つい。

これは子供に教える事だけれど、歳を取ると段々と子供と同じになっていくから気を付けるのも同じ事なのですよね。

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