一人で食う飯をゆっくり食おう
- 2015.01.11
- 過ごし方
優雅とかそういうことはおいといて、早く食べると満腹感を感じないので、つい追加で何かを食べてしまう場合があります。 健康面でこれはいい事ではないし、金銭面でも無駄に余計な消費になっていい事はありません。 一人で食べると10分もかかりません。早飯も芸のうちとか、急いで食べるほど忙しくもないし、もちょっとゆっくりとよく噛んで食べた方がいいですね。分かってはいるのですが、つい。 これは子供に教える事だけれど、歳を取ると段々と […]
