過ごし方

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階段ダイエット

実家のように家の中に階段があると太りにくい気がします。 今まで集合住宅(家の中に階段が無い)に住んでいる時はちょっとずつ体重が増えて来ましたが、実家に戻って結構な量のご飯を食べているけれど体重が増えず踏みとどまっています。 アパートでも二階なら階段あるじゃんって思うかもしれませんが、外に出る回数と家の中で行き来する回数は結構違うんじゃないでしょうかね。多分階段っていうのは知らない間に相当な運動になってるのではないでし […]

最近またブックオフのお世話に

エンタメ小説などは新しいのが次々と出てくるのであまり読み返すこともないし、部屋も狭いので、ここの所またブックオフに持ち込んで処分しています。 本はまとめて持って行っても数千円位にしかならないけど、DVDとかは結構良い値がつく時があり、ちょっとした小遣いになります。 本やCD、DVDはコレクター気質があり以前はかなり溜め込みました。今はなるべく買わないようにしているので、現物の書籍は以前程は増えないようになってきました […]

最近、ライブDVDをよく観ます

以前は通勤で車を使っていたため、カーステレオで音楽を毎日聴いていました。時間にするとCD一枚分弱にはなると思います。今は通勤が不要なので、車で音楽を聴く機会が少なくなり、部屋にいる時に聴かないと音楽に触れる場面がなくなってしまいました。 部屋にいるのでせっかくテレビもあるのだから、CDでなくライブDVDやPV集を観てます。じっと見入ることもあるし、本とか読みながら聞き流すこともあります。寝る前にアルコールをちょっと舐 […]

貧乏に耐えうる身体と精神力

しばらく暖かい日が続いたと思ったら、また冷え込みました。 実家に移ってきた当初はかなり寒く感じていたのですが、現在は控えめの暖房でもそこそこ快適に過ごせています。 以前の集合住宅に暮らしていた時よりも厚着はしていますが、身体の方も以前より低めの室温に慣れてきたのでしょうね。徐々に貧乏に適応した身体を手に入れつつあります。 あとは割と潔癖気味だったので一人暮らしの時は綺麗にしていたのですが、これが汚かったり貧乏くさいも […]

現在の生活リズム

早いもので今年ももう2月に入りました。 実家に戻ってひと月半が経過してます。段々と一日のリズムが出来てます。 朝7時半頃に起きてご飯を食べる。 思いついた時に走り書きしてあったブログの記事から、アップするものを選び、ちょっと手を加えてアップする。 スポーツジムに行ってウォーキングして軽く筋トレしてお風呂。 戻ってくると昼ご飯の時間。 午後は色々。コーヒーを飲みながら読書とかDVD。または好きな所へ外出する。 ぶらぶら […]

スポーツジムから見た景色

ジムに行った時、数十分間ランニングマシンで歩くのですが、以前入会していた時と少し景色が変わっていました。 目の前の古かった家が新しく建て変わっていたんです。二階の南面は前面窓だったので、二階リビングにしたのかなあとか、そんなこと考えながら歩いています。中が見えるわけではないのでね。 一階は人通りが多い道路に面しているため小さい窓があるだけでした。やはり人通りは気になるよね、と納得しました。 ランニングマシンの位置によ […]

寝る時の寒さ対策

段々と冬も本格的になってきて、以前寝ていて寒いという記事を書いた時よりも、朝方の部屋の温度は低くなっています。 外気温-10℃近くまで下がる日が多くなったので、大きなフリースの服を上に着込んで寝るようになりました。更に加えたのがネックウォーマーです。何年も前に買った物だけど、使う機会が無く、ようやく今、毎晩活躍しています。首がすーすーしなくてネックウォーマーは重宝してます。 これでもまだ寒ければ上半身は薄いダウンを着 […]

部屋が10℃以下になると寝てて寒い

夜寝ていて寒さのあまり目が覚めてしまうことがあります。デジタル時計に表示されている温度をみると7,8℃とかその位、一桁台になってます。 だいたい自分の感覚だと目が覚めても10℃位あればトイレに行ってまた眠れる気がします。それ未満だと足下が冷えてしまったり、頭がすーすーして布団に潜ったりとなかなか寝付けないですね。 実家に戻る以前のコンクリート造の部屋に住んでいた時は、暖房をしている部屋なら朝方でも最低16℃位はありま […]

久々にスポーツジムへ入会してみた

30歳頃から(同じジムではないけれど)入会と退会を繰り返しているのですが、銭湯のつもりでジムに入会してみました。数年ぶりでの入会です。 実家は古いので風呂に入るのはストーブをつけたり何かと面倒でそれに耐えかねたのと、サウナに入りたいのがあって、月々6千円弱なのでまあいいかと。実際寒い中、車に乗って通うのも面倒なんですけど、一日一度くらいは外に出た方が良いですし。続かなければ会費が勿体ないので退会します。 あとは三日に […]

退職して初めての正月

年の初めには一年の目標とかを考えることも多いかと思います。 今年こそ○○に行くぞとか、××の資格取るぞとか。 退職する前は、あれこれやりたいことは色々ありましたが、実際今は時間があり、お金がかからないことなら大概のことはやれます。 まあそうなってしまうと、凡人の自分はなかなか何もやらないわけで、本もそんなに読んでないし、DVDとかも観たいのはあるのですが、いつでも観られると思うと録画したテレビがあるからそれでいいやお […]

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