部屋が10℃以下になると寝てて寒い

夜寝ていて寒さのあまり目が覚めてしまうことがあります。デジタル時計に表示されている温度をみると7,8℃とかその位、一桁台になってます。

だいたい自分の感覚だと目が覚めても10℃位あればトイレに行ってまた眠れる気がします。それ未満だと足下が冷えてしまったり、頭がすーすーして布団に潜ったりとなかなか寝付けないですね。

実家に戻る以前のコンクリート造の部屋に住んでいた時は、暖房をしている部屋なら朝方でも最低16℃位はありました。北側の暖房しない部屋でさえ13℃以下になったのは見たことないから、やはり眠りやすかったですね。

自分は電気あんかや電気毛布が苦手で、湯たんぽは気持ちいいと思いますが面倒だし、電子レンジでチンする湯たんぽというのも試してみたのですが、一番重要な朝方には冷えてしまっていて使えませんでした。今はレッグウォーマーを履いて寝ていますが、これはとても暖かいですね。

天気予報で朝方マイナス10℃近くになるときは、オイルヒーターのスイッチを入れてから寝てます。弱でも2,3℃は室温が上がるので随分楽です。一人暮らしならばんばん電気を使うんだけど、無職で居候してるのでやはり少しは気を遣っちゃうんですよね。

今まで厚着をして眠るのは動きにくくて嫌でしたが、寒いのでそうも言っていられず、着込んで寝るのにもだいぶ慣れてきました。人間は慣れますし、工夫すればある程度快適に過ごしていけるようです。

これは手軽で良いんですが、朝方まで暖かさが持続しないと思う。

ほんのり暖めるにはいいですね。私のは7,8年前のもので300/600/1200Wだと思ったけど300Wで控えめに使ってます。

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『部屋が10℃以下になると寝てて寒い』へのコメント

  1. 名前:sm 投稿日:2014/01/10(金) 09:49:22 ID:589fc6ab0

    まあ
    寒い
    けど
    電車乗って会社いくより
    ましだしね

  2. 名前:nana 投稿日:2014/01/10(金) 13:08:38 ID:589fc6ab0

    私も電気あんかや電気毛布は乾燥を助長するようで苦手なんですが 湯たんぽは適度の湿気もあるかんじがして使ってます。
    ただ レンジでチンのものは湯たんぽに限らず冷めるのも早いですね。
    それより ふつうの湯たんぽ(樹脂のでも可)に煮えたぎった熱湯を満杯になるまで入れて 二重に袋でつつむと朝方でも温かいです。

  3. 名前:じゅんぺー 投稿日:2014/01/10(金) 17:40:52 ID:589fc6ab0

    >smさん
    確かに! 言われてみればその通りだった。
    >nanaさん
    昔、風邪をひいた時、嫁さんが普通の湯たんぽを足下に入れてくれました。
    あれは暖かかったなあ。

  4. 名前:アーベル 投稿日:2014/01/15(水) 20:38:05 ID:589fc6ab0

    こんにちは。
    連休利用して帰省してたらちょうど寒波が来てました。東北の北の県です。自分が寝ている部屋は室温3度でした。でも羽毛布団をかけると手や足の指先まで本当に暖かい。他は毛布とタオルケット1枚づつかけてただけです。羽毛布団マジお薦めです。棉布団など問題になりません。
    布団から出ると凍えそうなほど寒いのに、布団の中は別世界です。それがまた気持ちいいです。なかなか布団から出れませんけど。

  5. 名前:じゅんぺー 投稿日:2014/01/15(水) 21:03:20 ID:589fc6ab0

    >アーベルさん
    東北はやはり寒いですね。
    私の実家もここ数日の寒波で5℃位まで下がるようになってしまいました。
    フリースを一枚上に着込んで、敷き毛布に掛け布団+毛布2枚で寝てます。
    マジで良い布団は暖かいんですね。
    今のは10年近く使ってる布団だから羽毛買うかな~。