お弁当を温めない

弁当自体を買うことが少なくなっていますが、スーパーで買った時も暑いからレンジで温めないです。

決して電気代をケチってというわけではありません。それに最近の話では炭水化物は冷たければ太りにくいという噂を聞いたので。

炭水化物を冷やすことでデンプンがレジスタントスターチという成分に変化するのですが、それには食物繊維のような働きがあり、炭水化物が体に吸収されにくくなる現象が起こるようですよ。

今は太らない方向に比重を置いていますが、しかしボンビーになればなる程、ダイエット目的より、少ない金額で如何にカロリーを摂取するかの方が大切になってくるのだ。

買い物の時に、同じ金額ならこっちの方がカロリーが摂れるなとか考え出したら真性の貧乏かもしれません。

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『お弁当を温めない』へのコメント

  1. 名前:とま 投稿日:2015/07/22(水) 21:04:07 ID:7606791a4

    私は弁当めったに買わないんですが温めると揚げ物は油っぽくてダメですね。
    どっちが身体にいいか悪いかはわかりませんけど…。

    • 名前:じゅんぺー 投稿日:2015/07/22(水) 23:01:00 ID:af16583ef

      >とまさん
      弁当の天丼とかもうまそうに見えて油っぽくなってしまいますね。
      今までの経験上だと冷たいと体に悪いような感じがしますけど、そこはどうなのかなと思います。

  2. 名前:正吉 投稿日:2015/07/22(水) 21:31:39 ID:1dcb21799

    > 炭水化物は冷たければ太りにくい
    ピクッと反応しました。そうだったのか。。。〆(.. )
    と言いつつ、僕は冬でも弁当は温めないことが多いです。漬物やキャベツの千切りとかまでホカホカになっちゃうのがイヤなんです。
    カレーライスもホカホカのゴハンに冷たいルーをかけて食べるのが好きだったりします。
    あ、コレは関係ありませんね。失礼しました。

    • 名前:じゅんぺー 投稿日:2015/07/22(水) 23:02:29 ID:af16583ef

      >正吉さん
      ここ何回かテレビで冷たいと太りにくいという話を耳にしたんです。
      カレーもそうやりますか。私は逆の方がいいかな~。ご飯は冷たくてもルーは暖かい方が。(口の中で一緒になるから大差ないかな)
      弁当の漬け物が温まるのがいやという人は多いのですね~。

  3. 名前:Kako 投稿日:2015/07/22(水) 23:49:24 ID:152bd119b

    私も友人に聞いてお米を炊くときにココナッツ油をちょっと入れて
    炊き上がったら冷凍して食べるときにまた温めるという方法をとって
    いるけど、、、、痩せません。
    お米大好き人間なので最近は銀シャリやめて玄米に変えたので外食で
    お寿司なんて食べるともう舞い上がってしまいます。

  4. 名前:Kako 投稿日:2015/07/22(水) 23:56:21 ID:152bd119b

    言い忘れました。応援のクリックはやめてしまったのですか。毎回探しても
    見つからずあきらめました。

    • 名前:じゅんぺー 投稿日:2015/07/23(木) 08:20:12 ID:40dcb1c8b

      >Kakoさん
      冷凍しても温めてしまうと成分が戻ってしまうと聞きました。レンジで加熱せずに常温で解凍なら有効だと聞いたような気がします。(違うかも)

      それとブログ村への参加をやめたのでボタンも外しました。そういうサイトのランキングのボタンだったのです。今までありがとうございました。